Za siedmioma g\u00f3rami na warsztatach psychoterapii Gestalt wykonywa\u0142am tak zwan\u0105 prac\u0119 nad sob\u0105. Formu\u0142a by\u0142a przemy\u015blana w ten spos\u00f3b, abym mog\u0142a spr\u00f3bowa\u0107 swych si\u0142 w trzech rolach: klientki, terapeutki i obserwatorki. <\/p>\n\n\n\n
Gdy by\u0142am klientk\u0105, moja terapeutka poleci\u0142a mi przywo\u0142a\u0107 w wyobra\u017ani posta\u0107 pewnej kobiety. Kobieta by\u0142a tematem naszej rozmowy. Mia\u0142am umie\u015bci\u0107 j\u0105 symbolicznie gdzie\u015b w wielkiej, okr\u0105g\u0142ej sali, w kt\u00f3rej odbywa\u0142a si\u0119 sesja. Postawi\u0142am kobiet\u0119 po przeciwnej stronie przy oknie, mo\u017cliwie najdalej ode mnie.<\/p>\n\n\n\n
Terapeutka: Powiedzia\u0142a\u015b, \u017ce twoim celem na ten warsztat jest czu\u0107 wszystko. Co czujesz, kiedy ona tam stoi?<\/p>\n\n\n\n
Ja: Ca\u0142a si\u0119 w \u015brodku zapadam. Nie chc\u0119 na ni\u0105 patrze\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Moje cia\u0142o skuli\u0142o si\u0119 i osun\u0119\u0142o w g\u0142\u0105b siedziska fotela.<\/p>\n\n\n\n
T: Czy mo\u017cesz powiedzie\u0107 o tym komu\u015b bliskiemu?<\/p>\n\n\n\n
Ja: Nie.<\/p>\n\n\n\n
T: Dlaczego?<\/p>\n\n\n\n
Ja: Bo chc\u0119 by\u0107 cool.<\/em><\/p>\n\n\n\n Wyprostowa\u0142am si\u0119 i unios\u0142am brod\u0119 do g\u00f3ry. <\/p>\n\n\n\n T: Chcesz by\u0107 cool<\/em>? – terapeutka powt\u00f3rzy\u0142a pewnym tonem g\u0142osu, na\u015bladuj\u0105c m\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n Ja: Tak, chc\u0119 by\u0107 cool<\/em>. Nie mog\u0119 pokaza\u0107 po sobie, \u017ce si\u0119 jej boj\u0119.<\/p>\n\n\n\n Siedzia\u0142am teraz pewnie z nogami na ziemi i kiwa\u0142am g\u0142ow\u0105 z tupetem.<\/p>\n\n\n\n T: Tak? I co w takim razie robisz?<\/p>\n\n\n\n Ja: Zak\u0142adam mask\u0119.<\/p>\n\n\n\n T: Aha, zak\u0142adasz mask\u0119. I wtedy jeste\u015b cool<\/em>. <\/p>\n\n\n\n Terapeutka ju\u017c praktycznie mnie przedrze\u017ania\u0142a tak samo kiwaj\u0105c g\u0142ow\u0105.<\/p>\n\n\n\n Ja: Tak naprawd\u0119, to zak\u0142adam dwie maski. Jedn\u0105, \u017ceby niczego nie pokaza\u0107, a drug\u0105, \u017ceby nic nie czu\u0107.<\/p>\n\n\n\n Wskaza\u0142am kolejno na swoj\u0105 twarz i na serce.<\/p>\n\n\n\n Moje maski chroni\u0105 mnie przed z\u0142em tego \u015bwiata. Przed byciem zranion\u0105, wystawion\u0105 do wiatru. Czasami s\u0105 mi potrzebne. Nak\u0142adam je kiedy nie ufam jeszcze nowo poznanej osobie. Albo kiedy z jakiegokolwiek powodu nie jestem gotowa m\u00f3wi\u0107 o tym, co siedzi we mnie, w \u015brodku. Ochraniam siebie przed czuciem nieprzyjemnych emocji.<\/p>\n\n\n\n Gy pracowa\u0142am w roli terapeutki s\u0142ucha\u0142am mojej klientki z maksymalnym skupieniem i uwa\u017cno\u015bci\u0105, wychwytuj\u0105c ka\u017cdy szczeg\u00f3\u0142 jej opowie\u015bci. Po sesji przyszed\u0142 czas na om\u00f3wienie z superwizorem. \u201cZadawa\u0142a\u015b celne pytania, ale nie odwa\u017cy\u0142a\u015b si\u0119 czu\u0107. Mo\u017cliwe, \u017ce nie by\u0142a\u015b emocjonalnie dost\u0119pna dla swojej klientki. Co by takiego si\u0119 sta\u0142o, gdyby zala\u0142y ci\u0119 emocje?\u201d.<\/p>\n\n\n\n Przyp\u0142yw emocji zdejmuje wszystkie maski i pokazuje mnie ca\u0142\u0105. Tak\u0105 bez makija\u017cu, bez planu, bez bystrego spojrzenia i jasnego umys\u0142u. Przyp\u0142yw emocji to cie\u0144. W cieniu siedzi Dziewczynka. Moja Dziewczynka ba\u0142a si\u0119, \u017ce tamta kobieta co\u015b jej zabierze. <\/p>\n\n\n\n Terapeutka zada\u0142a mi jeszcze jedno pytanie.<\/p>\n\n\n\n T: Jaka jeste\u015b pod spodem, bez maski?<\/p>\n\n\n\n Ja: Krucha.<\/p>\n\n\n\n To s\u0142owo pojawi\u0142o si\u0119 samo. Razem z nim przysz\u0142y emocje. Zacz\u0119\u0142am roni\u0107 \u0142zy. Zobaczy\u0142am kruch\u0105 dziewczynk\u0119 i usiad\u0142am razem z ni\u0105 w zapadni\u0119tym fotelu. Pos\u0142ucha\u0142am jej obaw, zapyta\u0142am, czy mog\u0119 co\u015b dla niej zrobi\u0107. Da\u0142am jej doj\u015b\u0107 do g\u0142osu. Co zadzia\u0142o si\u0119 p\u00f3\u017aniej? Magia. Jeszcze tego samego dnia po kolacji wywija\u0142am piruety w pustej, wielkiej, okr\u0105g\u0142ej sali. Ta\u0144czy\u0142am do nowej piosenki Jamie\u2019go xx. Chc\u0119 czu\u0107 wszystko: przyjemne i nieprzyjemne emocje. Chc\u0119 by\u0107 i taka i taka: czasami cool<\/em> a czasami krucha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Za siedmioma g\u00f3rami na warsztatach psychoterapii Gestalt wykonywa\u0142am tak zwan\u0105 prac\u0119 nad sob\u0105. Formu\u0142a by\u0142a przemy\u015blana w ten spos\u00f3b, abym mog\u0142a spr\u00f3bowa\u0107 swych si\u0142 w trzech rolach: klientki, terapeutki i obserwatorki.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-681","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-life","has-content"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=681"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":683,"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/681\/revisions\/683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lauradasilvaezequiel.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}